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2012年7月20日(金)
ロングブレスダイエット??これ効きそう?

今、金スマを見てびっくりした。
ここ二日、持病の腰痛が出始めて、歳のせいかな??
などと考えていたら。。。。
テレビで「美木良介のロングブレスダイエット」の特集を見た。
3か月で30キロは出来過ぎとは思うが、食事制限をせずに
内臓脂肪を削っていくのは理想だな。。。
しかも、腹筋を鍛えるから腰痛には効果的ではないのか??

ローフードで10キロ減、ここからの5キロ減を健康的に!と考えていたから
これはやってみるかな。。。。
ジョギングやらの運動は三日坊主の自分だから。。。。合っているとも感じる。

さあ、どうする???「フーーッ、フーーッ」